Combien de temps cela peut-il durer? Conseils pour éliminer en toute sécurité le sevrage de drogue

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En 2017, plus de 70000 personnes sont décédées d'une surdose de drogue. Malheureusement, un surdosage est un résultat fréquent de l'abus de drogues et peut arriver à n'importe qui, à tout moment, lorsqu'ils utilisent des drogues comme l'héroïne ou les opiacés sur ordonnance.

Mais si vous souffrez d'un trouble de toxicomanie, vous n'avez pas à vous retrouver comme une autre statistique de surdosage. Vous pouvez reprendre votre vie en main et avancer sur la voie du rétablissement.

Bien sûr, ce ne sera pas facile. Passer par des retraits est extrêmement difficile et vous vous demanderez "combien de temps cela peut-il durer?"

Continuez à lire pour en savoir plus sur la chronologie du retrait du médicament et sur la façon de la surmonter en toute sécurité.

Combien de temps cela peut-il durer? Un calendrier de retrait

Comprendre ce que vous vivrez pendant votre retrait avant de commencer est important pour votre succès. Une chronologie vous donne une idée générale de ce à quoi vous attendre et vous permet de voir la lumière au bout du tunnel. Il est toutefois important de noter que votre chronologie peut être unique et différente de ce que les autres vivent.

Cela étant dit, voici un calendrier général de retrait du médicament:

  • 72 heures: les symptômes physiques sont à leur pire
  • 1 semaine: les symptômes physiques commencent à s'affaiblir
  • 2 semaines: symptômes émotionnels et mentaux
  • 1 mois: fortes envies et dépression

3 conseils pour surmonter le retrait

Afin de passer à travers les différentes phases de retrait, vous devez faire tout votre possible pour rendre le processus un peu plus facile et aussi sûr que possible. Voici quelques conseils à considérer.

1. Aller en cure de désintoxication

L'enregistrement en cure de désintoxication pendant votre désintoxication est le meilleur moyen de rester en sécurité pendant que vous passez par des retraits.

Vous bénéficierez de soins médicaux 24h / 24 et 7j / 7, vous serez dans un environnement propre entouré d'autres toxicomanes en rétablissement et vous travaillerez avec des conseillers en toxicomanie pour vous aider à surmonter les symptômes de sevrage.

2. Restez à l'aise et offrez-vous bien

Les symptômes que vous ressentirez ressembleront à de la torture, alors essayez de vous mettre aussi à l'aise que possible. Ayez beaucoup de couvertures, d'oreillers et de choses qui peuvent vous calmer.

Essayez de manger quand vous le pouvez et restez hydraté. Si vous pouvez vous lever et sortir pour faire une promenade ou faire une sorte d'activité en plein air, cela peut être d'une grande aide.

3. Cherchez le soutien de vos proches

Vous ne devriez pas passer par la récupération seul. Demandez de l’aide à vos amis et à votre famille qui se soucient profondément de vous et n’ayez pas peur de leur demander de rester avec vous, en particulier au début, lorsque vous courez un risque plus élevé de présenter des symptômes physiques dangereux.

Tu peux le faire

Traverser le sevrage est l'une des choses les plus difficiles que vous ferez dans la vie, et vous vous demanderez souvent «combien de temps cela peut-il durer?»

Mais avec le soutien des établissements de réadaptation, de la famille et des amis, et en faisant tout ce qu'il faut pour rester aussi confortable que possible, vous pouvez passer le sevrage et commencer votre rétablissement de la toxicomanie.

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